La violación de la potencia es una patología común en hombres medianos y mayores. Afortunadamente, tal estado es adecuado para la terapia y un papel importante en este caso es desempeñado por la medicina tradicional, la nutrición armoniosa y la actividad física. Para descubrir cómo aumentar naturalmente la potencia en los hombres, lea este artículo.
¿Qué es la potencia?
La potencia menciona la posibilidad de que un hombre se ponga en contacto con el contacto sexual, que se caracteriza por el grado de construcción y velocidad de su rendimiento, así como la duración de las relaciones sexuales y ciertas características de su curso. Una persona absolutamente sana conserva la capacidad de la intimidad sexual toda su vida. Cada caso cuando este regalo de la naturaleza desaparece con la edad se considera una patología.
El indicador principal de la competencia sexual de un hombre es una erección. Este término significa un fenómeno fisiológico normal si el órgano genital masculino aumenta el tamaño en respuesta a factores estimulantes, se endurece y puede obtener contacto sexual. Esto sucede debido al llenado de las cavidades de los cuerpos similares a la cueva que se les califican en la tela del pene en el pene. Las violaciones de una erección en la que las relaciones sexuales en medicina se vuelven imposible se conoce como impotencia o disfunción eréctil.
Causas de disfunción eréctil
Los médicos identifican varios factores que causan impotencia. Las principales causas de la disfunción eréctil:
- Las patologías vasculares a las que el suministro de sangre a las cavidades del pene (presión arterial alta, isquemia, aterosclerosis, etc.) se ve afectada;
- Las enfermedades neurológicas que afectan negativamente la redistribución del flujo sanguíneo y contribuyen a la presión inadecuada en las cuevas (enfermedad de Alzheimer, Parkinson, esclerosis múltiple, etc.);
- el efecto de las drogas en un cuerpo negativo en el cuerpo (algunos grupos de antidepresivos, antialérgicos, medicamentos hormonales, etc.);
- Violaciones del equilibrio de las hormonas (en particular una disminución en la testosterona, que son causadas por patologías de las glándulas suprarrenales y la pituitaria);
- un estilo de vida hipodinámico que conduce al desarrollo de fenómenos estancados en la piscina;
- Nutrición inadecuada, a saber, el uso excesivo en la dieta de las grasas y los carbohidratos rápidos;
- Abuso de alcohol, fumar;
- Cargas regulares y más largas;
- Rodeado de infecciones de transmisión sexual (clamidia, gonorrea, etc.)
Cuando se habla del factor de edad, vale la pena señalar que la disfunción eréctil más común se desarrolla en hombres mayores de 50 años debido a la aparición de enfermedades vasculares y neurológicas. Y también hay una disminución dependiente en la síntesis de las hormonas sexuales masculinas.
¡Importante! La bebida alcohólica más peligrosa para la potencia es la cerveza porque las sustancias contenidas en la misma estimulan la síntesis de estrógeno (hormonas sexuales femeninas).
Naturalmente aumentó en los hombres
Después de que se haya aconsejado con el médico presente,, por supuesto, puede ir. Hay métodos para esto que no solo eliminan temporalmente el problema, sino que también ayudan a un hombre a evitar dificultades en la vida íntima y en el futuro. Una enfermedad importante para la terapia exitosa es el uso de alimentos adecuados.
Nutrición real
Debe haber alimento vegetal y animal en nutrición. Al planificar su menú, se deben excluir los siguientes productos dañinos:
- Gas y energía;
- Tienda de vientos, carne ahumada;
- Comida rápida, bocadillos;
- Productos Sayed;
- Pan blanco y sdoba;
- Dulces (excepto el chocolate negro y la miel).
Es importante limitar el uso de papas y el arroz blanco. En los platos preparatorios, los ingredientes deben estar presentes que aumenten la potencia:
- Mariscos. Contienen una composición significativa de los elementos macro y traza que mejoran la salud masculina. Las ostras pueden estar liderando en el contenido cuantitativo del zinc, que forma parte de la mayoría de los suplementos nutricionales que están diseñados para restaurar las funciones eréctiles. Además, los moluscos fortalecen la libido tanto masculina como femenina.
- Pescado rojo y aceites herbales. La trucha, el salmón y otras grasas de las criaturas fluviales y marinas, así como los aceites vegetales (aceitunas, semillas de lino, etc.) son ricos en ácidos omega-3 que contribuyen a mejorar el sistema circulatorio, lo que tiene un impacto positivo en la efectividad.
- Carne roja, productos lácteos, pescado blanco magro. Todos estos obsequios naturales son ricos en proteínas que son necesarias para renovar el tejido y regular el nivel de hormonación.
- Fruta. El aguacate, las manzanas y los plátanos contienen hierro, potasio y zinc, así como en kiwi y frutas cítricas de vitamina C, un antioxidante natural. Las frutas rojas contienen Lumper, una sustancia que protege la próstata de varios síntomas.
- Verduras. Los tomates más útiles y la pimienta roja búlgara (contienen Loveli), el brócoli (rico en vitamina C), remolacha (famosa por la vitamina B), las cebollas y las remolachas (aumenta la síntesis de la testosterona), el ajo (mejora la condición de los vasos sanguíneos), corotos (intercambio sexual), luchando (luchando con procesos de inflativación).
- Cojones. Tienes zinc en cantidades considerables.
- Verde. El más efectivo para fortalecer la salud masculina es el perejil, que contiene sustancias activas complejas que se requieren para el funcionamiento completo del sistema genitador.
- Especias. El pimiento rojo, el cardamomo, el ginseng, la canela, los clavo, el azafrán mejoran la circulación sanguínea, contribuyen a la tormenta de sangre al órgano genital y aumentan el deseo sexual.
Para que los productos puedan mantener las propiedades más útiles, deben estar al vapor, pueden guisarse y hornear. Se recomienda comer verduras crudas y frutas.
Remedio popular
Las recetas para la medicina no tradicional a menudo tienen un efecto positivo en el tratamiento de las patologías del área sexual masculina. A continuación, encontrará los mejores remedios populares para aumentar la potencia en los hombres.
Tintura de Panta Marala
Maralas Panta es famosa por la capacidad única de tratar la disfunción eréctil. Si ha logrado comprar este valioso producto, puede preparar una composición curativa. Para este propósito, se trituran 25 g de pantanos y se verten 250 ml de vodka. El producto se mantiene durante un mes y luego toma 20 gotas tres veces al día.
Medicina de remolacha y zanahoria
Mezcle la misma cantidad de plantas de raíz cocidas. Agregue 20 g de miel a la mezcla. Use 3 cucharadas tres veces al día.
Tintura de Eleutherococcus
50 g de las raíces de la planta medicinal vierten 0.5 litros de vodka y deje 30 días. Utiliza el producto una vez al día para 20 gotas.
Infusión de Würzegras de San Juan
25 g de materiales vegetales secos vierte 250 ml de agua hirviendo y sostenga durante 20 minutos en un baño de agua. Luego traiga el volumen al original, enfríe y beba medio vaso una vez al día.
Ejercicios para mejorar la potencia
Para restaurar una función eréctil, es importante proporcionar una actividad física adecuada al cuerpo. La mejor opción sería nadar o ejecutar.
También hay una serie de ejercicios desarrollados por el doctor estadounidense A. Kegel. Primero debes restaurar el tono de los músculos íntimos femeninos. Al final resultó que, tales ejercicios tienen una gran influencia con la impotencia. Fortalecen los músculos del perineo responsable de la erección.
Existen diferentes técnicas para llevar a cabo movimientos especiales para mejorar la potencia:
- "Retirada" y relajación del perineo del paso. Primero, se hacen a un ritmo moderado y los músculos no duran más de tres segundos en un estado tenso. Después de que se ha dominado la tecnología presentada, el ritmo se acelera y la tensión aumenta.
- "Prensa." El músculo es tenso como si lo estuviera empujando. Se observa una condición similar durante la defecación, pero el esfuerzo no está vinculado al área del ano, sino sobre la base del pene.
- Tensión suave. Los músculos de la pequeña pelvis se "dibujan" lentamente, mantienen en esta posición durante unos 30 segundos hasta que ocurra la sensación de calor, y luego relájese.
Puede llevar a cabo ejercicios que se paran o se acuesten boca arriba y doblar las piernas en las rodillas.
La lucha contra el problema después de 50 años
Después de 50 años, los hombres a menudo están expuestos al problema de la impotencia. A esta edad, es extremadamente importante visitar al andrólogo a tiempo, ya que la disfunción sexual puede ser una manifestación de enfermedades como prostatitis, formaciones benignas y malignas en la glándula de la próstata.
El tratamiento tradicional de la impotencia después de tal edad generalmente implica la terapia hormonal, las inyecciones de la nariz intraca (directamente en los cuerpos de la cueva) de modos anti -Spas y, en algunos casos, faloprotéticos. Es importante que los hombres mayores controlen las quejas neurológicas y vasculares existentes porque contribuyen al desarrollo de la patología.
Cómo aumentar la potencia rápidamente
Las siguientes tabletas farmacéuticas se prescriben con mayor frecuencia para la erección continua en rápida conservación:
- Sildenafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lenafil.
El efecto de estas drogas generalmente se desarrolla 15-25 minutos después de la ingestión. Antes de usar tabletas, debe consultar a un médico y conocer las instrucciones.
Consejos de especialistas
Para reducir el riesgo de impotencia, los andrólogos recomiendan las siguientes medidas preventivas:
- Evite contactos íntimos aleatorios y trate las infecciones de transmisión sexual a tiempo.
- Visite un especialista un año después de 40 años.
- No abuse del alcohol, rechace fumar;
- establecer nutrición apropiada;
- Ponga la actividad física adecuada al cuerpo (especialmente con los asientos).
- Evite el estrés.
Un papel importante en el desarrollo de la impotencia es desempeñado por un factor psicológico. Por lo tanto, es aconsejable contactar a un psicoterapeuta.
Los expertos también recuerdan que deben consultar a un médico de inmediato, ya que el diagnóstico temprano es la clave para tratar con éxito la enfermedad.